Auge del running femenino en Quito: Participación de mujeres crece en carreras urbanas

El crecimiento de la participación femenina muestra que Quito se ha convertido en un referente del running urbano.

Entre 2023 y finales de 2024, más del 48% de participantes en carreras urbanas de 5 y 10 kilómetros fueron mujeres. Esta cifra ha aumentado entre 2024 y 2025, sobre todo en algunas carreras.

El año pasado en la Tenorio Run 10K, 48% de los participantes fueron mujeres. Esto es un crecimiento notorio comparado con sus cifras de 2024, en la que hubo un 42%.

Dentro de las carreras de mayor distancia, este incremento exponencial no es el mismo. En la carrera Quito 15K Race, apenas el 30% de corredores eran mujeres en el 2025. 

Pablo González, director de esta carrera, explica que, si bien el crecimiento es acelerado, “a menor distancia, mayor número de participantes; y a mayor distancia, menor número de participantes”.

Pese a esta brecha, hay algo que une ambos tipos de carrera y es la forma en la que reflejan el cambio que existe dentro de la sociedad. 

“Antes, había muchos prejuicios para los que hacíamos deporte y para las mujeres era algo peor”, narra Franklin Tenorio, director de la Tenorio Run, entrenador y exatleta.

Nataly Rivas ha corrido por cerca de dos años y expresa que ver hoy en día a mujeres corriendo “sí cambia la mentalidad de las personas”.

Pero esta transición también se da gracias a otras tendencias. Rivas afirma que “últimamente los medios de comunicación promueven el autocuidado”. 

Hacer deporte es “valorar lo que nos permite hacer nuestro cuerpo”, según Paulina Estrella, corredora con año y medio de experiencia.

Fernanda del Castillo, maratonista con 10 años de experiencia, expresa que otro factor clave es lo social. Muchas mujeres lo practican “con gente con quien se puede identificar”.

Esto, sumado al ímpetu del “yo sí puedo”, crea un sentido de comunidad entre las mujeres, un sentimiento que al que las carreras apelan.

Un ejemplo es Warmi Runner, que su edición en Quito se llevó a cabo el 8 de marzo y contó con 10 mil corredoras inscritas. Esta carrera constó de dos categorías: 5K y 10K. 

Jefferson Pérez, director de la carrera, detalla que el concepto es lo que permite que las mujeres se identifiquen y participen en Warmi Runner. El atleta recuerda que creó esta competencia hace 15 años para que su mamá pueda correr y vivir la experiencia que él tuvo al cruzar la línea de meta. 

“Es un espacio que permite contar historias de transformación (…) Es compartir, es empoderamiento”, relata el marchista y medallista olímpico. Y va de la mano con la nueva diversidad de perfiles femeninos que van visibilizándose dentro de la disciplina.

Karla Montalvo ha practicado toda su vida atletismo. Hoy en día, se enfoca en el running. Ella ha presenciado cómo poco a poco se han ido creando más espacios para las mujeres.

“He visto que ha crecido full. Ya veo niñas, personas con discapacidad, adultos mayores que corren”, afirma la corredora. 

En el running femenino, cada kilómetro recorrido es también una conquista de visibilidad y liderazgo deportivo. 

*Escrito por Anahí Ganán Chiriboga, estudiante de periodismo de la Universidad San Francisco.