Los beneficios ocultos de donar sangre: tu cuerpo también lo agradece

Cada 14 de junio, el mundo conmemora el Día Mundial del Donante de Sangre, una fecha promovida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para agradecer a quienes participan voluntariamente en esta noble causa. Más allá del gesto generoso de salvar vidas, la donación de sangre también aporta beneficios médicos y emocionales a quien la realiza. 

Donar vidas puede cuidar tu salud cardiaca

De acuerdo con la Clínica Medellín, al donar sangre se eliminan sustancias acumuladas como colesterol y triglicéridos, lo que reduce los riesgos de problemas circulatorios y cardíacos. Además, se incrementan la capacidad pulmonar y los niveles de oxigenación en los tejidos, previniendo daños cardiovasculares e infartos.

Además, el Departamento de Servicios de Gestión Central de Illinois señala que estudios han demostrado que las personas que donan sangre tienen un 88 % menos de probabilidades de sufrir un infarto. Esta disminución del riesgo podría estar relacionada con una mejor circulación sanguínea, según el Departamento de Servicios Administrativos de Iowa, ya que las donaciones frecuentes ayudan a prevenir bloqueos arteriales dañinos.

Un chequeo de salud que beneficia al donante

Además del beneficio físico, la donación de sangre brinda acceso a un chequeo médico gratuito antes del procedimiento. Según el Departamento de Servicios de Gestión Central de Illinois, se evalúan signos vitales como la presión arterial, el pulso, la temperatura corporal, el nivel de hierro y el colesterol. También se realiza un análisis de 13 enfermedades infecciosas, entre ellas hepatitis B, hepatitis C, VIH, sífilis y virus del Nilo Occidental. Si se detecta alguna anormalidad, el donante es notificado de inmediato.

Incluso se puede descubrir si se posee un tipo de sangre raro, lo cual podría ser crucial en una futura cirugía o emergencia médica, según explica el Department of Homeland Security (DHS).

¿Donar sangre ayuda al bienestar emocional?

En el plano emocional, donar sangre también tiene un gran impacto. De acuerdo con el Hospital Internacional de Colombia, esta acción altruista puede reducir el estrés, combatir sentimientos negativos y favorecer la salud mental. Según un informe de la Mental Health Foundation, el voluntariado, incluido donar sangre, está vinculado a una menor tasa de depresión y una mayor longevidad. 

Donar sangre es mucho más que un acto solidario. Es una decisión que mejora la calidad de vida de otros y también la propia. En un mundo donde millones dependen de una transfusión para sobrevivir, esta práctica es una herramienta poderosa y accesible para salvar vidas.