Firmas
Las madrugadas con Rita y las flores del jacarandá
Cuando salía a correr de madrugada casi siempre me topaba con Rita. Ella caminaba sola o con amigas, siempre con estilo. Pero de repente desapareció.
Firmas
Las madrugadas con Rita y las flores del jacarandá
Cuando salía a correr de madrugada casi siempre me topaba con Rita. Ella caminaba sola o con amigas, siempre con estilo. Pero de repente desapareció.
Jugada
Una rutina completa para mantener el cuerpo activo en cuarentena
El confinamiento por el coronavirus se ha extendido y es muy importante mantener actividad física para evitar inconvenientes de salud o lesiones.
Jugada
Una rutina de ejercicios para hacer en casa en la cuarentena
El coronavirus ha obligado a un largo encierro. Por eso, es necesario que las personas hagan ejercicio para mantener el cuerpo activo y sano.
Sociedad
Estrés durante la cuarentena, sepa dónde buscar apoyo
El estrés y el miedo al contagio del coronavirus desembocan en trastornos psicológicos. El ejercicio y la música ayudan a disminuir los síntomas.
Tecnología
Las aplicaciones de entrenamiento y ejercicios han inundado las tiendas digitales con rutinas fáciles de hacer en casa y en poco tiempo; sin embargo, los especialistas advierten que usarlas sin una guía profesional y seguimiento médico puede traer problemas de salud.