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Viernes, 7 de noviembre de 2025

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Una rutina básica de ejercicios en donde se trabaja todo el cuerpo, 17 de enero de 2025.

¿Quiere hacer ejercicio en 2025, pero no tiene tiempo o está cansado? Esta es la rutina ideal para empezar

Personas hacen deporte en el parque La Carolina, en Quito, el 20 de julio de 2023.

Estas son las recomendaciones para mejorar su estilo de vida al iniciar el año

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Hábitos saludables

El ejercicio y la salud cardíaca van de la mano

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Sombra de un niño junto a una portería de fútbol, octubre de 2023.

Padres que hacen ejercicios heredan buenos hábitos a sus hijos, indica un estudio científico

Un grupo de personas realizan ejercicio físico en un parque.

1.800 millones de adultos en el mundo sufren amenazas a su salud por actividad física insuficiente

Taylor Swift en su concierto en el estadio Santiago Bernabéu de Madrid, 29 de mayo de 2024.

¿Es fan de Taylor Swift? Esta es su rutina de ejercicios antes de cada concierto

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Hábitos saludables

Prácticas wellness que puedes comenzar hoy

Catalina Hoffmann, especialista en estimulación cognitiva y experta en entrenamiento cerebral, autora de varios libros sobre Neurofitness.

Catalina Hoffmann, experta Neurofitness: Vamos a levantar del sofá a las 'neuronas Netflix'