Cuida tu corazón: Estrategias efectivas para reducir tensiones
El estrés es un enemigo silencioso del corazón. Descubre aquí algunas estrategias efectivas para cuidarlo, reducir tensiones y proteger tu salud cardiovascular.
El ejercicio y la salud cardíaca van de la mano
La práctica regular de ejercicio físico es una recomendación establecida para prevenir y tratar los principales factores de riesgo cardiovascular modificables, como la diabetes mellitus, la hipertensión y la dislipemia.
¿Cómo impacta el sueño en la salud cardíaca? Lo que debes saber
Un descanso adecuado es más crucial de lo que imaginas para la salud cardíaca. ¿Sabías que dormir mal incrementa el riesgo de problemas cardíacos?
