Del doomscrolling al journaling digital: una alternativa para cuidar tu salud mental
La tecnología puede afectar la salud mental, como ocurre con el doomscrolling, que aumenta estrés y ansiedad. Sin embargo, herramientas como el journaling digital convierten el tiempo frente a la pantalla en autocuidado y reflexión.
La sonrisa como reflejo de la salud integral: cómo el cuidado bucal impacta todo tu cuerpo
Cuidar tu higiene bucal va más allá de los dientes; tu sonrisa influye en la salud del corazón, la memoria y tu bienestar general. ¡Conoce los detalles!
Día del Corazón: hábitos poco conocidos que protegen tu salud cardiovascular
Cuidar el corazón no se limita a la dieta ni al ejercicio. Existen prácticas poco conocidas que pueden marcar la diferencia en la salud cardiovascular y proteger la vida. ¡Descúbrelas!
CON EL AUSPICIO DE
HÁBITOS SALUDABLES
Alimentos que amarás de corazón
Una dieta saludable es la clave para mantener un corazón saludable. Descubre los atributos de los alimentos que no pueden faltar en la mesa.
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Salva vidas: Aprende a reconocer un paro cardíaco
El paro cardíaco es una emergencia global que cobra la vida de aproximadamente el 10% de las personas que lo experimentan. ¡Descubre cómo reconocerlo a tiempo y tomar medidas que marcan la diferencia!
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Alimentos para cuidar el corazón si padece una enfermedad cardíaca
De acuerdo con datos de la farmacéutica Bayer las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. De hecho, cerca de 18 millones de muertes al año en el mundo. Tomando en cuenta este aspecto, le presentamos algunos alimentos que mejorarán la condición de su corazón.
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Alerta cardíaca: La crisis de salud que afecta a la juventud
Según la OMS las enfermedades cardiovasculares representan la principal causa de muerte a nivel mundial, y lamentablemente, los niños y adolescentes no están exentos de esta preocupante realidad. ¡Descubre más detalles a continuación!
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Nutrición: Una clave para prevenir enfermedades cardiovasculares
En un mundo donde las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de defunción, la nutrición juega un papel clave en la prevención de estas dolencias.
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¿Cómo impacta el sueño en la salud cardíaca? Lo que debes saber
Un descanso adecuado es más crucial de lo que imaginas para la salud cardíaca. ¿Sabías que dormir mal incrementa el riesgo de problemas cardíacos?
Cuida tu corazón: Estrategias efectivas para reducir tensiones
El estrés es un enemigo silencioso del corazón. Descubre aquí algunas estrategias efectivas para cuidarlo, reducir tensiones y proteger tu salud cardiovascular.
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La relación entre la diabetes y los problemas del corazón
La diabetes y las enfermedades cardíacas están estrechamente relacionadas, pero puedes cuidar de tu corazón tomando medidas de control y con un estilo de vida saludable.
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La actividad física: Una estrategia divertida para la salud
Gana salud con actividad física. Hay infinidad de deportes que le hacen bien a tu cuerpo. La clave está en la constancia y combinación de su práctica.
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El ejercicio y la salud cardíaca van de la mano
La práctica regular de ejercicio físico es una recomendación establecida para prevenir y tratar los principales factores de riesgo cardiovascular modificables, como la diabetes mellitus, la hipertensión y la dislipemia.
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Abdomen plano con ejercicios hipopresivos
Descubra este tipo de ejercicios que se basa en la presión y tensión que hasta cierto punto pueden sustituir a los ejercicios abdominales tradicionales.
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¿Quieres mejorar tu salud? Súbete a la bicicleta
Si buscas una forma divertida y efectiva de mejorar tu salud cardiovascular, la bicicleta puede ser la respuesta.
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Ejercicio físico, el gran aliado en la lucha contra el cáncer de mama
La evidencia científica es clara: El ejercicio físico de manera regular disminuye los riesgos de contraer cáncer de mama, mejora los efectos secundarios causados por los tratamientos y reduce los riesgos de tener una recaída.
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La actividad física, el mejor aliado contra la diabetes
El ejercicio no solo es un aliado en el tratamiento de la diabetes mellitus, sino que también puede ser tu escudo contra esta afección. Descubre cómo el ejercicio puede aumentar tu sensibilidad a la insulina y mejorar tu calidad de vida.
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¿Correr por la salud del corazón? ¡Sí, por favor!
Un estudio reciente publicado en la revista "Circulation" de la American Heart Association (AHA) muestra que correr puede reducir significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas.
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Si usted tiene diabetes, el ejercicio puede cambiar su vida. ¡Descubra las razones!
Si usted tiene diabetes, la actividad física hace que su cuerpo sea más sensible a la insulina, lo que ayuda a manejar la diabetes. Aunque, es importante mencionar que el programa debe estar orientado a controlar la glucemia, el mantenimiento del peso ideal, mejorar la calidad de vida y evitar la aparición de posibles complicaciones.
AVANCES Y TECNOLOGÍA
Nuevas perspectivas, estudios y tecnología contribuyen a diagnosticar y tratar las enfermedades de una manera eficiente y cómoda. La tecnología al servicio de la medicina.
