Cuando una persona cercana tiene cáncer, no solo afecta a su vida sino también a su entorno. Conoce cómo cuidar de ti y de los demás en esta situación difícil, manteniendo una vida saludable y siendo un apoyo emocional. ¡No te pierdas estos consejos importantes!
El solo hecho de escuchar la palabra cáncer influye en el estado anímico de los pacientes y de todos quienes son parte de su entorno, ya que al cáncer se lo asocia con una enfermedad crónica, progresiva, larga y costosa. Por eso, cuando tenemos una persona cercana con cáncer, la familia y los amigos también pasan a ser pacientes, porque necesitan apoyo emocional y más aún cuando se trata de cáncer de mama, porque es un órgano importante en la feminidad, sexualidad y vida diaria.
¿Cómo deben los cuidadores de pacientes de cáncer de mama manejar las emociones asociadas con la enfermedad?
En primer lugar, debemos reconocer que esta enfermedad nos afecta, que está bien tener un momento para la catarsis, para llorar juntos y compartir. No podemos aguantarnos ciertas emociones, es fundamental tener estos espacios para el desahogo y después buscar alternativas de cómo ser un apoyo para mí y para la persona que está enferma.
¿Qué recomendaciones generales deben seguir los cuidadores de mujeres con cáncer de mama?
Primero reconocer que esto me afecta, que no soy inmune y que, si la situación lo amerita, debo buscar ayuda. Además, se debe mantener una vida saludable, porque el cuidador para poder ayudar debe estar bien, de lo contario tendremos a dos o tres personas enfermas. La buena salud del cuidador ayuda a enfrentar posibles estados de depresión o de ansiedad.
Es decir, ¿no se debe priorizar a la paciente sobre todas las cosas?
Debemos entender que para cuidar tengo que cuidarme, por eso es importante mantener una rutina saludable. Hay casos en los que el cuidador deja de salir, comer, dormir y se dedica únicamente al cuidado de la paciente, esto no se debe hacer. Mantener una rutina saludable y, de ser el caso, buscar ayuda es fundamental para prevenir estados de depresión y ansiedad.
¿Cómo enfrentar la realidad de vivir con cáncer de mama?
Primero debemos reconocer que, desde el momento de recibir la noticia, el cáncer pasa a vivir con nosotros, este reconocimiento nos permite tener un proceso de adaptación a esta nueva realidad; no podemos negar su existencia.
Ximena Pozo
Doctora en cuidados paliativos.
"Cuando alguien cercano padece una enfermedad, es esencial que los amigos y familiares se informen y se involucren para brindar apoyo. La idea no es que una sola persona sea la cuidadora, sino que se organicen turnos para compartir la carga física, emocional y espiritual. El objetivo es ayudar en todos los aspectos necesarios para no hacer dependiente al paciente".
Fotografía: Ximena Pozo
¿Cómo manejar el cáncer de mama con las niñas y niños?
Al igual que los demás, deben estar completamente informados e involucrados. Muchas veces se comete el error de no informarles lo qué pasa y esto eso causa inestabilidad emocional, cuando están informados, acorde a su edad, los niños aprenden a cuidar, a entender esta enfermedad.
Cuando alguien cercano es diagnosticado con cáncer, no solo la persona enferma necesita apoyo emocional, sino también su familia y amigos. Es importante reconocer que la enfermedad nos afecta a todos y buscar momentos de catarsis para compartir nuestras emociones. Para poder cuidar a alguien, es necesario cuidarse a uno mismo y mantener una vida saludable.
