Al aire libre
El quiteño que se perdió el Giro, el próximo año no puede faltar
Después de la violencia del paro, Quito se vistió de rosa para vivir lo contrario: libertad y seguridad, en el Giro D’ Italia Ride Like a Pro Ecuador.
Lourdes Hernández Vásconez
Comunicadora, escritora y periodista. Corredora de maratón y ultramaratón. Autora del libro La Cinta Invisible, 5 Hábitos para Romperla.
Al aire libre
No hay apuro en el amor ni en las vacaciones
Que los líderes dejen de reunirse en charlas técnicas sobre cambio climático y empiecen a “proteger las áreas protegidas”, a ampliar ese territorio.
Al aire libre
Carolina Ponce es la mujer maravilla de Ecuador, a los 50 años sigue disfrutando
Carolina Ponce no está en redes, es “calladita”, pero nadie de Ecuador ha hecho lo que ella en la historia del Ironman.
Al aire libre
La Regla del Tres y la palabra mágica
Si decidieron hacer ejercicio diario, les traigo la Regla del Tres y otros consejos de alimentación y estiramiento para evitar lesiones.
Al aire libre
Ernesto Ordoñez ‘Caracuso’: estoy orgulloso de tener 99 años
A los hijos se les graban profundamente los hábitos que tenemos los padres, entonces resultan una copia auténtica nuestra.
Al aire libre
Carta a la Primera Dama de Ecuador
Doña María de Lourdes: a través de esta columna, que siempre habla de deporte y de aire libre, me animo a invitarla a que soñemos.
Al aire libre
Cientos de eventos deportivos son suspendidos por el paro
Persigamos metas deportivas y profesionales para una vida sana, que nos alejen de la mentalidad enferma y violenta que hemos visto en estos días.
Al aire libre
Curación con agua y ortiga, como los ancestros
La naturaleza es el mejor médico, es preferible preservar la armonía del cuerpo antes que tener que combatir la enfermedad.
Al aire libre
Era un gordito feliz, pero sufría por la discriminación
"Lo que está en tus manos hay que hacerlo. El deporte está en tus manos. Darse el beneficio de la duda: empezar a caminar, salir en tu bici viejita".
Al aire libre
Salvar al planeta siendo parte de un sistema fuera del sistema
Los desastres aumentan, el clima se ha vuelto impredecible. Hace 50 años había 70 eventos naturales extremos, hoy son 400. ¿Qué podemos hacer?