Lourdes Hernández Vásconez
Comunicadora, escritora y periodista. Corredora de maratón y ultramaratón. Autora del libro La Cinta Invisible, 5 Hábitos para Romperla.
Al aire libre
Desintoxicación y chao a las grasas viejas
Muchas corrientes recomiendan integrar a un proceso de 'detox', el ayuno de redes sociales y chats y de pensamientos negativos.
Al aire libre
¿Cómo salen adelante las mujeres en crisis?
Abrir estas puertas, es posibilitar a que las mujeres recuperen su esperanza, natural motivación y provean ingresos y prosperidad para el hogar.
Al aire libre
El puerco espín murió calcinado en El Chiche
Servidores públicos, políticos, asambleístas, ¿podrían aprender de los bomberos? ¿Cumplir su juramento? ¿Tener su enfoque?
Al aire libre
¿Por qué no amamantan a sus bebés?
El lema de la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2023, que fue en agosto, es: Amamantar y trabajar: ¡hagamos que sea posible!
Al aire libre
Los jóvenes, los minimalistas, la plata de los depositantes y el Yasuní
El minimalismo es una forma de evitar el estrés financiero por no ahorrar lo suficiente, gastar más de lo que se tiene en cosas que no son necesarias.
Al aire libre
Es un día de reflexión y yo propongo votar con el corazón, no con ira ni con violencia, con el corazón. Porque solo así vamos a sanar.
Al aire libre
Escapada feroz de Manglaralto y del Fenómeno de El Niño
Todavía ahora me estremezco de lo duro que fue vivir el Fenómeno de El Niño, en 1997. Tal vez ahora estamos más pilas para lo que se viene.
Al aire libre
Cómo hacer un plan de pagos de tres meses
Tener deudas no es malo. Pocas personas pueden comprar su casa, pagar sus estudios o adecuar su negocio, sin un crédito.
Al aire libre
Las bicicletas pueden salvar el Ilaló
Esta cicloruta que circunvalaría el Ilaló sería un anillo conector seguro, que uniría los caminos tradicionales de tierra y empedrados de la zona.
Al aire libre
Una relación tóxica con el dinero
Una relación tóxica con el dinero acaba con nuestra vida. Trabajamos para vivir y cumplir nuestros sueños, no para pagar las deudas y sufrir.