Los ejercicios de fortalecimiento y resistencia de los dedos en una multipresa son necesarios para entrenar los músculos del tren superior en la escalada. Siga estas recomendaciones.
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Reto 9: Ejercicios de fortalecimiento para los dedos
Mis pasiones son el cuerpo humano y el movimiento. Estudié antropología y danza contemporánea y me he dedicado al deporte de alto rendimiento desde los cinco años.
Actualizada:
25 Nov 2022 - 5:26
Los ejercicios de fortalecimiento y resistencia de los dedos en una multipresa son necesarios para entrenar los músculos del tren superior en la escalada. Siga estas recomendaciones.
Autor: Camila Hernández
Actualizada:
25 Nov 2022 - 5:26
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