El Chat
La guía para contar ovejas y dormir profundamente, en Netflix
Dormir se puede convertir en un lujo, cuando las horas en la noche pasan lentas y nos quedamos con los ojos abiertos mirando el techo.
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La guía para contar ovejas y dormir profundamente, en Netflix
Dormir se puede convertir en un lujo, cuando las horas en la noche pasan lentas y nos quedamos con los ojos abiertos mirando el techo.
Firmas
Y llegó la terrible frase lapidaria: “su cédula está caducada”
Siete pasos para vencer el estrés y la contrariedad para cuando le digan ‘no se puede’ o que ‘su cédula está caducada’.
El Chat
La risa en las redes, el antídoto para el estrés que vivimos
Con memes, fotos o expresiones creativas, en medio de esta compleja pandemia de Covid-19, los cibernautas aprovechan para sacarnos una sonrisa.
Firmas
Compras, un espacio para la meditación más profunda
Ir al supermercado es, para mí, un espacio de meditación profunda. Siento que voy a un retiro espiritual. Hasta que suena el teléfono…
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Las flores, más allá de la belleza
Las flores tienen múltiples beneficios además de su belleza que hoy te invitamos a conocer.
Firmas
El periplo de la educación virtual, ¿seré mala mamá?
¿Seré una mala mamá? ¿Estarán aprendiendo algo los guaguas? Ya no hay témpera ni plastilina. Estoy agotada, estresada, con la educación virtual.
Firmas
El estrés se salió de control y, ya nada, me convertí en Hulk
Los guaguas no colaboraban en nada. Apagaban la cámara, salían corriendo, y a punta de ‘carajazos’, yo les obligaba a sentarse frente a la pantalla.
Firmas
La escapada de Carolina Proaño
“Me dio artritis, hipo glicemia, sufrí un deterioro impresionante en un año. Necesitaba un balance y fue salir a la naturaleza. Esa fue mi terapia”.
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El estrés puede pasarle factura a su articulación de la mandíbula
La nueva normalidad produce estrés y ansiedad que pueden afectar la articulación de su mandíbula, la cual le permite masticar.
Sociedad
Estrés durante la cuarentena, sepa dónde buscar apoyo
El estrés y el miedo al contagio del coronavirus desembocan en trastornos psicológicos. El ejercicio y la música ayudan a disminuir los síntomas.
Tecnociencia
Tres ‘apps’ que le pueden ayudar a conciliar el sueño
La Organización Mundial de la Salud recomienda dormir entre siete y nueve horas al día, una tarea compleja cuando se padecen trastornos de sueño.