¿Tener un perro mejora la salud? Esto es lo que dice la ciencia

Más allá de la compañía, convivir con un perro suele modificar la rutina diaria. Las caminatas, el tiempo de juego y otras actividades asociadas a su cuidado han sido objeto de estudio para analizar su relación con distintos indicadores de salud.

La relación entre tener un perro y un mejor estilo de vida

La American Heart Association (AHA) señala que tener una mascota puede ayudar a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y promover hábitos positivos. Por ejemplo, publicaciones médicas han encontrado que las personas que conviven con un can tienen más probabilidades de cumplir las recomendaciones semanales de actividad física. 

La AHA señala que la tenencia de perros se ha asociado con una mejor salud cardiovascular. Un metaanálisis de 2019 encontró una reducción relativa del 31 % en la mortalidad cardiovascular entre quienes convivían con uno. 

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) señalan que las mascotas pueden aumentar las oportunidades de hacer ejercicio, socializar y pasar tiempo al aire libre. Además, contribuyen a disminuir la sensación de soledad y reducir los sentimientos de estrés, ansiedad y depresión.

La convivencia responsable también es importante

Los CDC recuerdan que vivir con un animal doméstico implica prevenir enfermedades zoonóticas mediante medidas básicas de higiene, como lavarse las manos después de jugar con él, manipular su alimento o limpiar sus espacios.

Más que un tratamiento en sí, un perro puede ser un aliado para adoptar un estilo de vida saludable. La evidencia disponible sugiere que muchos de sus beneficios están relacionados con los cambios positivos que promueve en la vida cotidiana, como mantenerse activo, pasar más tiempo en la naturaleza y fortalecer la interacción social.