En los últimos años, el método Pilates ha experimentado una revolución gracias a su evolución hacia el Pilates 2.0. Tendencia que se asienta en Ecuador de la mano de AORA Gym. ¡Entérese!
¿Se imagina una técnica de entrenamiento que le permita mejorar su fuerza, flexibilidad, postura y además reducir el estrés y la ansiedad? Pues, eso es precisamente lo que ofrece el Pilates 2.0, una versión actualizada y mejorada del popular método de entrenamiento.
Foto: Cortesía AORA
Pero, la principal diferencia entre el Pilates tradicional y su nueva versión, es que los ejercicios son más complejos. Esto ya que, están diseñados para trabajar diferentes grupos musculares al mismo tiempo, lo que aumenta el desafío físico.
Adicionalmente, el Pilates 2.0 incorpora la última tecnología y ciencia para mejorar el bienestar. Por ejemplo, uno de los principales implementos del ejercicio es el Reformer 2xL.
El Pilates eleva su categoría
El Reformer 2xL es un equipamiento que proporciona un entrenamiento de cuerpo completo de bajo impacto, diseñado para mejorar la postura, la fuerza y la flexibilidad.
Esta herramienta ofrece una amplia variedad de ejercicios y opciones de ajuste, lo que permite personalizar el entrenamiento para adaptarlo a las necesidades específicas de cada individuo.
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La magia del Reformer 2xL:
- Mejora de la postura: Al entrenar se trabaja la alineación del cuerpo, lo que puede ayudar a mejorar la postura y reducir el dolor de espalda y cuello.
- Fortalecimiento muscular: Permite trabajar todos los grupos musculares de forma equilibrada, lo que puede ayudar a aumentar la fuerza y la resistencia física.
- Flexibilidad: Al realizar los ejercicios se trabaja la flexibilidad de manera segura y efectiva, lo que puede ayudar a prevenir lesiones y mejorar la movilidad.
- Reducción del estrés: Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad gracias a su enfoque en la respiración y la conexión mente-cuerpo.
Esta sin duda es una propuesta interesante que ahora está disponible en Ecuador gracias a AORA Gym, un centro que ofrece rutinas hechas para todas las edades y géneros. Incluyendo a mujeres embarazadas en todas sus etapas: Prenatal y Postnatal.
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En definitiva, el método Pilates 2.0 y el equipamiento Reformer 2xL representan una evolución significativa en el mundo del fitness y el bienestar, ofreciendo una manera efectiva y segura de mejorar la salud física y mental de las personas. ¿Qué espera para sumarse a este movimiento? Haga clic aquí y únase.
