Salud 360°: prevención, tecnología y hábitos que marcan la diferencia en 2026
Chequeos, equilibrio emocional y tecnología médica están redefiniendo el autocuidado, en un escenario donde la prevención y el monitoreo digital se consolidan como claves para vivir mejor.
Cáncer de colon: estos son los factores de riesgo que pueden aumentar la probabilidad de desarrollarlo
En el marco del Día Mundial contra el Cáncer de Colon, especialistas insisten en la importancia de reconocer los factores de riesgo asociados a esta enfermedad, muchos de los cuales están vinculados al estilo de vida.
Enfermedades raras: la importancia del diagnóstico oportuno
Más de 300 millones de personas en el mundo viven con alguna enfermedad rara. Aunque muchas no pueden prevenirse, el diagnóstico temprano y el acceso oportuno a atención especializada son determinantes para mejorar la calidad de vida.
CON EL AUSPICIO DE
HÁBITOS SALUDABLES
Más que un snack: por qué el pistacho se posiciona en la cocina saludable
De ingrediente ocasional en repostería a protagonista en recetas saludables, el pistacho gana espacio en la alimentación diaria. Su perfil nutricional, su versatilidad culinaria y su aporte de antioxidantes lo convierten en una alternativa funcional dentro de una dieta equilibrada.
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¿Qué beneficios tiene abrazar para la salud? Lo que dice la ciencia
Abrazar no es solo un gesto emocional. Estudios científicos muestran que el contacto físico puede reducir el estrés y activar reacciones biológicas asociadas al equilibrio emocional.
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Blue Monday: ¿Cómo cuidar la salud mental en días difíciles?
Descubre hábitos respaldados por la ciencia para sostener tu bienestar mental en días complicados como el Blue Monday. Consejos de autocuidado, movimiento, alimentación y apoyo social.
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¿Vestir a tu mascota es seguro? Veterinarios explican los riesgos y beneficios
En el Día Mundial de Vestir a tu Mascota, te explicamos cuándo la ropa puede ser una aliada para proteger del frío o de ciertas enfermedades, y cuándo, por el contrario, puede provocar estrés o incluso un golpe de calor.
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3 pequeños ajustes para mejorar tu bienestar diario y organizar la rutina familiar
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Cómo cuidar y fortalecer tus pulmones para respirar mejor
Después de una neumonía o incluso tras una gripe fuerte, muchas personas sienten que su respiración ya no es la misma. Fortalecer los pulmones es posible con ejercicios y hábitos que ayudan a recuperar la capacidad respiratoria y mejorar la calidad de vida.
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Hábitos diarios que pueden activar la psoriasis
El estrés y ciertas actividades diarias pueden disparar brotes de psoriasis. Descubre cómo afectan la piel y qué dice la ciencia al respecto.
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Del doomscrolling al journaling digital: una alternativa para cuidar tu salud mental
La tecnología puede afectar la salud mental, como ocurre con el doomscrolling, que aumenta estrés y ansiedad. Sin embargo, herramientas como el journaling digital convierten el tiempo frente a la pantalla en autocuidado y reflexión.
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La actividad física: Una estrategia divertida para la salud
Gana salud con actividad física. Hay infinidad de deportes que le hacen bien a tu cuerpo. La clave está en la constancia y combinación de su práctica.
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El ejercicio y la salud cardíaca van de la mano
La práctica regular de ejercicio físico es una recomendación establecida para prevenir y tratar los principales factores de riesgo cardiovascular modificables, como la diabetes mellitus, la hipertensión y la dislipemia.
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Abdomen plano con ejercicios hipopresivos
Descubra este tipo de ejercicios que se basa en la presión y tensión que hasta cierto punto pueden sustituir a los ejercicios abdominales tradicionales.
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¿Quieres mejorar tu salud? Súbete a la bicicleta
Si buscas una forma divertida y efectiva de mejorar tu salud cardiovascular, la bicicleta puede ser la respuesta.
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Ejercicio físico, el gran aliado en la lucha contra el cáncer de mama
La evidencia científica es clara: El ejercicio físico de manera regular disminuye los riesgos de contraer cáncer de mama, mejora los efectos secundarios causados por los tratamientos y reduce los riesgos de tener una recaída.
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La actividad física, el mejor aliado contra la diabetes
El ejercicio no solo es un aliado en el tratamiento de la diabetes mellitus, sino que también puede ser tu escudo contra esta afección. Descubre cómo el ejercicio puede aumentar tu sensibilidad a la insulina y mejorar tu calidad de vida.
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¿Correr por la salud del corazón? ¡Sí, por favor!
Un estudio reciente publicado en la revista "Circulation" de la American Heart Association (AHA) muestra que correr puede reducir significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas.
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Si usted tiene diabetes, el ejercicio puede cambiar su vida. ¡Descubra las razones!
Si usted tiene diabetes, la actividad física hace que su cuerpo sea más sensible a la insulina, lo que ayuda a manejar la diabetes. Aunque, es importante mencionar que el programa debe estar orientado a controlar la glucemia, el mantenimiento del peso ideal, mejorar la calidad de vida y evitar la aparición de posibles complicaciones.
AVANCES Y TECNOLOGÍA
Nuevas perspectivas, estudios y tecnología contribuyen a diagnosticar y tratar las enfermedades de una manera eficiente y cómoda. La tecnología al servicio de la medicina.
